Archive | 7月, 2012

照り焼きチキン

10 7月

照り焼きチキン・小松菜と油揚げの煮びたしを作りました。 メイン 小松菜を4~5cmに切って、葉と茎に分けます。 油揚げは縦半分に切り、横に幅2cmに切ります。 鍋に・を入れて油揚げを加えて中火にかけ、3~4分煮ます。 小 […]

おろしハンバーク定食

9 7月

おろしハンバーグ定食

    おろしハンバーグ定食を作りました。 ハンバーグは「女子栄養大学の学生食堂」のレシピを見て作りました。   メイン(3~4人分)   1.玉ねぎはみじん切りにする。フライパン […]

鶏肉のごまネーズ焼き

5 7月

鶏肉のごまネーズ

  鶏肉のごまネーズ焼き定食を作りました。 前回と同じく「女子栄養大学の学生食堂」のレシピを参考にしました。 副菜はレシピ本だと時間がかかるので、メインのみ作りました。   メイン 長ねぎはみじん切り […]

ピーマンの肉詰め定食

3 7月

彼くんが私と一緒に住み始めてプクプクと太りつつあるので 本日は、「女子栄養大学の学生食堂」というレシピ本を参考に作ってみました。 レシピ本と同じように撮ってみました。笑       ピーマン […]

夏のカレーライス

2 7月

夏のカレーライス

カレーライスを作りました。 今が旬の野菜、ズッキーニと枝豆をプラスしてみました。       鶏肉を一口サイズにし、塩・胡椒をまぶしておきます。 玉ねぎを1個は細切りにし、もう1個はくし型に […]